Чтение онлайн

Если жизнь только началась и собственного опыта пока маловато, то можно позаимствовать опыт у других. Только нужны не отдельные уроки, а система, позволяющая, используя чужой опыт, создавать свой образ жизни.

Последние годы с интересом наблюдаю один феномен, объяснить который не берусь, но некоторые соображения попробую высказать.

С одной стороны, жизнь выдвинула на передний план группу людей — сторонников активной позиции и беспо­щадных самоэкспериментов. Они безоговорочно доказали целесообразность избранных принципов и выработанных правил. Это подтверждается не только их физическим состоянием (замечу, их никто специально не исследовал и публично не представлял на всеобщее обсуждение).

Что же характерно для этих людей? В возрасте от 50 лет и старше они являют собой образец для молодых, призывают попробовать стать такими же в их возрасте. Что же смущает в желании повторить? Думаю, их без­апелляционность: «Мое является наилучшим». Наи­лучшим для кого? Разве апробированное на себе может быть рекомендовано другим людям? Да, с некоторыми оговорками и дополнениями, принятыми индивидуально. Каждый должен создавать свою систему и не­укоснительно придерживаться ее принципов. Самосовер­шенствование создает Личность!

С другой стороны, в последнее время стали популяр­ными интервью с академиками и профессорами (никак не меньше!) по проблемам оздоровления. Кампания, раз­вернутая в газетах и журналах, поразительно одинакова. Сначала широкое представление научных, государственных и общественных заслуг (чтобы читатель не подумал, что речь идет о простом смертном), а уж потом восхваление средств физической культуры, принятых ими на вооруже­ние.

Пишу к тому, что поток уговаривающих статей возрастает. Но ведь против разумных, дельных, необходи­мых советов никто не возражает! Иногда материалы на тему оздоровления звучат оптимистическим маршем — хочется подтянуться и шагать вслед за ними в светлое (значит, здоровое) будущее. Но чаще эти публикации похожи на самокопание, уводящее в сторону, акцентирую­щее внимание на субъективных мелочах, лично болезнен­ных состояниях (иногда раздражающих, поскольку напо­минают о каких-то своих болячках).

И сливаются воедино два оздоровительных направления — назовем их Максималисты и Минималисты. Но вот что странно: всесторонне обоснованных оздоровительных! рекомендаций много, а сторонников мало...

В чем причина? Может, суровые требования участников самоэкспериментов отпугивают или проходят мимо созна­ния миллионов? Все завидуют, но повторить не могут. В итоге больше рекламная, нежели оздоровительная», революция проходит мимо сознания большинства.

Сознание! Сейчас физкультурно-оздоровительная! стрельба ведется по площадям. О том, что не стреляют,! сказать нельзя — палят день и ночь! В том, что изредка попадают в единичные цели, никто не сомневается. Но главная задача — поражение Лени и Безразличия к Само­му Себе — пока не решена. Что делать?

«И хочется, и колется»... Хочется жить так, как совету­ют, но вдруг вспоминаешь, что жизнь прекрасна многооб­разием вариантов, а не односторонним движением, даже в нужную сторону.

Там, где сознание спит, единственным способом разбу­дить его остается приказ! Нет, не приказ делать утрен­нюю гимнастику или бегать после работы. Приказ быть в состоянии делать то, что необходимо для исполне­ния основных гражданских обязанностей.

О том, что надо прежде всего быть, вспоминают те, кто вышел за пределы «третьего состояния». Читая о судьбах этих людей, лишний раз убеждаюсь: человеческие возможности остаются не использованными до тех пор, пока люди сами не исследуют себя. Чаще всего это проис­ходит при несчастных случаях. И тогда — откуда только силы берутся... Неужели для того, чтобы узнать свои возможности, надо дойти до предела?

Отчаяние больного человека понятно. Но кроме отчая­ния нужны еще решимость и желание не сдаваться! К со­жалению, этого не хватает у абсолютного большинства. Однажды я читал о личной позиции: Юрий Захарович Леонтовский из Иркутска (возраст 83 года) писал: «До 59 лет курил, выпивал, нервничал из-за пустяков и лежал на диване. Был жестоко избит хулиганами — сотрясение мозга. Восстановил себя. Когда представлял себе такое будущее (ясно какое!), то твердо решил, или я поставлю себя на ноги или... Я страшно разозлился на себя за при­обретенные по собственной вине болезни. Просто вознена­видел себя. И это стало как бы моим вторым рождением. С этого момента я круто изменил отношение к самому себе (выделено мною. — А.Б.). Раньше, когда начина­ло болеть за грудиной, сразу же в испуге ложился в пос­тель, теперь же берусь колоть дрова, и, как ни странно, после двух-трех ударов топором боль проходит...»

Прерву монолог Юрия Захаровича, чтобы подчеркнуть истину его слов. Да, надо возненавидеть себя, точнее, свою слабость, потакание которой делает человека еще слабее. Но эту же слабость можно любить, холить, лелеять.

В жизни уже известны десятки, сотни примеров, когда люди, попав в экстремальную ситуацию и став инвалидами, не имели права замыкаться в своей трагедии...

Артист цирка Валентин Дикуль. Травма позвоночника. Титанический труд по физическому восстановлению пара­лизованного тела. ПОБЕДА!

Учитель физкультуры Евгений Линд. Размозжен череп. Повреждены почки, мозг, позвоночник. Искалечены ноги. Врачи констатируют клиническую смерть. Титанический труд и беспримерная помощь товарищей. ПОБЕДА!

Врач, спортсмен и тренер Леонид Красов. Поврежден позвоночник. Ценой мужества, поразившего специалистов, восстановил наполовину парализованный организм и начал ходить. В свои 35 лет делал стойки на голове и борцовский мост. ПОБЕДА!

Николай Ломтев. В 29 лет бросился спасать тонущего ребенка. Раскроил шейный позвонок. Тринадцать операций за тринадцать месяцев! Нет, он еще не добился того, к чему стремился. Но уже может стоять, уже появились температурные и болевые ощущения в ногах...

Победа — слово всеобъемлющее. Она не признает ни­каких оговорок. Если человек, перенесший тяжелую травму, встал, может ходить, не существует в постели, а живет (пусть с ограничениями), это свидетельствует о величии его духа!

Вы, конечно, слышали о сложнейшей операции по пересадке сердца. А известно ли вам, что в мире есть три человека с чужим сердцем, пробежавших марафон?

...Норвежца Хел Схерера даже вычеркнули из списка ожидающих операцию на сердце, оставив полгода жизни... После первого инфаркта его вернули к жизни с помощью электрошока, после второго — отказались лечить. После пересадки чужого сердца Схерер пробежал марафон! И уже не один раз!

Неужто нужно оказаться на краю пропасти, чтобы обрести такую силу воли и любовь к жизни?!

Пишу к тому, что многие никак не выйдут на уровень осознанности Здорового Образа Жизни, все так же равнодушно дожидаясь Первого Звонка.

Что такое ЗДОРОВЬЕ? Мы спрашиваем у себя или выжидательно смотрим в глаза врачу. Здоровье как воздух: когда оно есть, о нем не думаешь; когда его нет, пытаешь­ся сделать все, чтобы его вернуть. Как? Опять возвра­щаюсь к опыту капиталистических стран, где спектр воз­действия на сознание необычайно широк. Можно ли счи­тать себя здоровым, не побывав у врача? «Конечно», — ответят те, кто не испытывает заметных признаков болез­ни. А вот доктор медицинских наук В. Левшин утверждает: «При обследовании так называемого здорового населения выявляется, что у 30 (тридцати) процентов есть те или иные заболевания, требующие лечения. Здоровые боль­ные — это весьма характерное и проблемное явление наших дней. Именно они в последующем формируют армию труднолечимых или неизлечимых больных» (выделе­но мною. — А. Б.).

Ссылаясь на канадский медицинский журнал, Левшин приводит такую методику: «После тщательного обследова­ния пациенту дается разъяснение: «Объективный анализ комплекса различных параметров режима жизни, вашего здоровья и привычек позволяет предположить, что вам осталось жить около 8 лет (выделено мною. — А. Б.). При следующих срочных изменениях в характере пита­ния... вы сможете продлить вашу жизнь еще на 4 года, при отказе от курения — еще на 5 лет и т. д.»

Неплохо, не правда ли? Этакий торг за собственную жизнь...