Чтение онлайн

Шаг 4. Обсуждаем альтернативные способы достижения цели благого намерения источника поведения.

Было предложено закрепить личное пространство для каждого партнера, четыре будних дня вечером и один выходной. Было оговорено, что личное время каждый партнер имеет право проводить так, как захочет, никто при этом не будет думать, что такое количество личного времени ведет к отдалению партнеров либо к вине за желание проводить время не со своим партнером. Два дня в неделю отводится для общего пространства, один любой вечер на неделе «Ленивый ужин вне дома» и один выходной на неделе проводим активно. Чтобы не изводить себя еженедельными муками выбора, как интересно провести время на выходных, формируется фонд качественного времяпрепровождения. Для формирования фонда берем 100 бумажек, каждый по очереди называет идею совместного отдыха и получает от партнера обратную связь. Если идея потенциально интересна обеим сторонам, записываем на бумажку и опускаем в шляпу (коробку/банку). Здесь может быть что угодно: катание на sup-борде, вечер живописи и вина, фестивали, выезды в соседние города, волонтерство в приюте для животных, экскурсии, гонки на миникарах, концерты, религиозное паломничество, лекции популяризаторов науки, подрядиться к кому-нибудь на дачу полоть огород, алкотрип по семи барам и т. д., пока не появится 100 идей.

Далее каждую среду из шляпы достают 3 бумажки, и партнеры совместно выбирают один вариант, подходящий по погоде и их состоянию. Организацию мероприятия на четной неделе осуществляет муж, а на нечетной жена. Если активность понравилась обоим партнерам, то бумажку помещают обратно в шляпу, если нет, то выбрасывают.

Шаг 5: Фиксируем договоренности.

Предполагается, что каждый партнер мотивирован следовать своему благому намерению и будет выполнять свою часть договоренности. Никто не будет испытывать чувство вины или бояться отдаления от партнера. Мотивация к соблюдению договоренностей по балансу личного и общего пространства состоит не в избегании вины и страхов, а в благом намерении состоять в гармоничных отношениях.

Избегание

Краткое описание ситуации: партнеры жалуются на постоянные мелкие ссоры и серость супружеской жизни. Не видят никакого смысла оставаться вместе, кроме как из-за детей, но и этот мотив уже не видится достаточно веским. Пришли убедиться, что ничего уже нельзя сделать, чтобы развестись со спокойной душой. Отрицают существование любовников/любовниц. По шкалам «секс», «быт» и «ценности» ставят высокие оценки за секс (7) и ценности (7), но низкую оценку за быт (2). Низкую оценку за быт мотивируют постоянными стычками по мелким вопросам. Жена жалуется на следы от кофе на скатерти, а муж жалуется на бессмысленные дорогие покупки жены. Времени вместе проводят мало, но если проводят, то обоим интересно. Развод ассоциируют с долгожданным сбросом «ноши» отношений друг с другом.

Теперь идем по шагам.

Шаг 1. Наблюдаем за поведением.

Оба партнера спокойны, по отношению друг к другу демонстрируют скорее усталость и некоторое разочарование, чем неприязнь или раздражение. Никто не хочет выступать инициатором развода, а ждет «освобождения» от второй стороны.

Не дождавшись инициативы друг от друга, за индульгенцией на развод пришли к психологу. Ни на что глобально не жалуются, только на бытовые шероховатости, сексом занимаются по обоюдному желанию и согласию.

На прямой вопрос, любите ли вы друг друга, отвечают – да, но не так, как раньше. Всем видом показывают, что работать над отношениями не готовы, на сотрудничество с психологом для сохранения отношений не идут. Любые попытки организовать открытый диалог о проблеме воспринимают со скепсисом, отрицая само существование проблемы. Демонстрируют желание просто получить индульгенцию и развестись с чистой совестью.

Шаг 2. Формируем гипотезы благого намерения.

Благое намерение мужа: не принимать на себя ответственность за развод.

Благое намерение жены: не принимать на себя ответственность за развод.

Шаг 3. Обсуждаем свои гипотезы благого намерения с источником поведения.

После озвучивания гипотез благого намерения оба партнера с ними не согласились. Аргументация жены – дело не в ответственности, а в тщетности попыток исправить ситуацию. Аргументация мужа подобна – мы пытались, ничего не вышло.

Шаг 4. Обсуждаем альтернативные способы достижения цели благого намерения источника поведения.

Супругам было сказано, что индульгенцию на развод им никто не сможет дать, никто не имеет права брать на себя их ответственность, они должны принять решение сами. С учетом того, что ни один из партнеров не идет на контакт ни друг с другом, ни с психологом, им было предложено разъехаться на два месяца для самостоятельного формулирования причины намечающегося развода. Предложено прийти на консультацию по истечении этого срока.

Шаг 5. Фиксируем договоренности.

Определили дату следующей консультации.

Вторая консультация.

Краткое описание ситуации: после первой консультации разъехались, но съехались спустя три недели и сразу пришли на консультацию на пять недель раньше оговоренного срока. По сути, в совместной жизни ничего не изменилось – вся та же серость и усталость друг от друга. На прямой вопрос, зачем же вы тогда съехались, пространно и уклончиво отвечают, что так проще детей возить в школу и на секции. В вопросе о принятии решения о разводе динамики нет, все так же никто не готов решиться. На вопрос, мотивированы ли вы продолжать отношения, дают ответ – не знаю. На вопрос, чего вы избегаете, какую тему вы тщательно избегаете дома и в этом кабинете, какая тема вашего брака самая травматичная – молчание с обеих сторон. На вопрос, что вы не можете простить вашему партнеру, жена быстро вспоминает измену пять лет назад, а через секунду муж говорит, что не может простить ей месть за измену в виде секса с его другом. На вопрос, обсуждали ли вы когда-нибудь произошедшее друг с другом, ответ – «нет» с обеих сторон. На вопрос, почему вы не обсуждали эту тему, – ответ в ключе «а что тут обсуждать, мы предпочли перелистнуть эту уродливую страницу нашего брака и жить дальше». Дальнейшие попытки углубиться в тему измены пресекались обоими партнерами под предлогом якобы отсутствия связи их сегодняшних мелких бытовых проблем с этим тяжелым событием из прошлого.

Шаг 1. Наблюдаем за поведением.

Оба партнера отчаянно демонстрируют внешнее спокойствие. Зрительный контакт не поддерживают ни друг с другом, ни с психологом, еще больше прижались к противоположным подлокотникам дивана, полностью исключив телесный контакт друг с другом. Любые попытки организовать открытый диалог о проблеме воспринимают с раздражением, отрицая любую связь текущего состояния их отношений с проблемой измены. Смотрят на часы, демонстрируют желание побыстрее закончить сессию.

Шаг 2. Формируем гипотезы благого намерения.

Благое намерение мужа: не испытывать отрицательных эмоций, связанных с обсуждением травматичного эпизода.

Благое намерение жены: не испытывать отрицательных эмоций, связанных с обсуждением травматичного эпизода.

Шаг 3. Обсуждаем свои гипотезы благого намерения с источником поведения.

После озвучивания гипотез благого намерения оба партнера с ними не согласились. Аргументация сторон состоит в том, что оба отрицают само существование проблемы. На уточняющий вопрос, а почему вы тогда простить этого друг другу не можете, ответ – чтобы предостеречь вторую сторону от подобных оплошностей в будущем.

Возвращаемся в шаг 2. Формируем гипотезы благого намерения.

Благое намерение мужа: обезопасить свой брак от измен.

Благое намерение жены: обезопасить свой брак от измен.

Снова шаг 3. Обсуждаем свои гипотезы благого намерения с источником поведения.

После озвучивания гипотезы благого намерения оба партнера с ней согласились.

Шаг 4. Обсуждаем альтернативные способы достижения цели благого намерения источника поведения.