Чтение онлайн

Почти все молодые люди мечтают найти свою вторую половинку — принца или принцессу, с которыми они будут жить долго и счастливо. Но довольно часто эта идея берется из сказок, детских фильмов или ошибочных представлений. В реальности нет такого понятия, как «вторая половинка», и тебе не нужна пара, чтобы быть счастливым.

Однако верно и то, что в любой стране и культуре люди влюбляются. У многих срабатывает непреодолимый инстинкт искать партнера и проводить с ним время. Это естественно: большинству из нас нравится, когда нас ценят и любят. Когда рядом кто-то есть, мы чувствуем себя спокойнее, чем когда мы одни, и нам приятнее смотреть фильм или любоваться пейзажем, если мы можем разделить это с другим человеком. Найти себе пару — вероятно, один из лучших вариантов.

Желание найти партнера также связано с другим, довольно примитивным инстинктом, наряду с голодом или дыханием: стремлением к продолжению рода. Конечно, это не значит, что у нас будет потомство с первой любовью или со всеми нашими партнерами. И это не значит, что люди, у которых нет детей, не могут быть счастливы. Это просто означает, что этот инстинкт очень силен для многих людей по двум важным причинам:

• Первая причина — если бы у нас не было инстинкта продолжения рода, человечество бы вымерло.

• Вторая причина заключается в том, что двум любящим родителям гораздо проще и удобнее воспитывать ребенка, чем одному.

Поэтому в этой главе я хочу помочь тебе лучше понять, как работает любовь, начав с основы:

Некоторые влюбляются довольно легко. Ты можешь пройти мимо незнакомца на улице или обменяться с кем-то взглядом в автобусе, разволноваться и задуматься, встретишь ли ты снова этого особенного человека. Словно все молекулы твоего тела начинают вибрировать в унисон с космосом. Прекрасно, что ты можешь испытывать это волнующее чувство. Это значит, что что-то в этом человеке отвечает твоим глубинным потребностям. Возможно, его застенчивость или смелость, его кудри или их цвет. Все в нем: черты лица, одежда и поведение совпадут с твоим образом того самого особенного человека. Особенного для тебя.

Химия имеет значение, потому что влечение (как физическое, так и психологическое) — базовый элемент для построения отношений. Вряд ли ты сможешь долго оставаться рядом с человеком, если между вами нет особого притяжения или связи.

Главное, чтобы это притяжение не уподобилось гравитации черной дыры. Бывает, мы встречаем настолько привлекательного на физическом и психологическом уровне человека, что мы улетаем в космос и забываем о главном — о том, чтобы рядом с этим человеком нам было хорошо (или хотя бы мы не чувствовали себя несчастными).

Поэтому важно помнить, что химия — это еще не все. Но она все равно остается значимой. Начинать отношения без влюбленности — не лучшая идея. Доброта, сочувствие или даже симпатия — все это хорошо, чтобы поздравить кого-то с днем рождения, но недостаточно для романтических отношений. Без химии в отношениях ни один из вас счастлив не будет.

Хотя, как на любом пути, ты столкнешься с препятствиями и трудностями.

Когда мы влюбляемся, активируется структура мозга, называемая вентральной областью покрышки. Эта структура находится глубоко в мозге, а это значит, что она сформировалась миллионы лет назад, вместе с другими структурами, которые регулируют самые примитивные функции и инстинкты, такие как питание и дыхание. Когда эта область «включается», она способна управлять всем твоим мозгом. Она активирует систему вознаграждения, заставляя тебя полностью сосредоточиться на любимом человеке, из-за чего твои зрачки расширяются, сердце начинает биться быстрее, и ты не можешь перестать думать об этом человеке. Это настолько сильная реакция, что многие люди чувствуют себя больными. Действительно, можно заболеть от любви, потому что твой иммунитет может ослабеть от такой сильной эмоции.

Когда ты находишься рядом с этим человеком, выброс дофамина заставляет сердце биться быстрее, ты чувствуешь полную сосредоточенность, почти неуязвимость. Но когда этот человек уходит, ты можешь ощутить физическую боль, страх, а если он уходит навсегда, то даже тревогу и отчаяние. Именно поэтому влюбленность может приносить так много страданий. 99% студентов университетов признали, что хотя бы раз испытывали страдания из-за любви. Любовь и желание быть с кем-то неизбежно связаны с болью, потому что, когда мы по-настоящему любим, мы доверяем свои мечты и свое сердце другому человеку, а это может причинить боль. Хотя не все страдания одинаковы: некоторые из них неизбежны и безвредны, а другие — не совсем. По моему опыту, существует три типа страданий, связанных с любовью:

Чувство отвержения

Конечно, существуют исключения, но большинство людей в какой-то момент испытывают боль оттого, что их отвергли или не ответили на их чувства взаимностью. Это может быть просто краш или легкая влюбленность, человек, с которым мы в серьезных отношениях или даже наш супруг. Конечно, интенсивность боли у всех разная. Физическая боль, сосредоточенная в горле или в груди, словно острый укол прямо в сердце. Отчаяние, почти невыносимое желание попытаться вернуть другого человека.

Я не знаю, как это сделать и возможно ли это, но могу сказать, что страдать от неразделенной любви — это нормально. Это как пытаться научиться есть мороженое, не пачкаясь. Возможно, однажды это удастся, но первая влюбленность часто заканчивается расставанием. Несомненно, эмоции при этом гораздо сильнее, чем из-за пятна от мороженого, но обе эти ситуации — часть процесса обучения. Обучения любви.

Учиться любить, учиться находить человека, который сможет любить нас так, как мы хотим, и учиться любить другого так, как ему нужно. В этой жизни всему нужно учиться, и ошибки неизбежны.

Отвержение другого человека

Вторая причина боли в любви возникает, когда мы понимаем, что должны расстаться с партнером. Может показаться, что это легче или менее болезненно, чем быть брошенным, но бросать другого человека тоже может быть больно.

Если когда-нибудь тебе придется принять решение разорвать отношения, ты почувствуешь неуверенность в себе, грусть и тревогу, потому что люди — чувствительные существа. Ты, как человек с большим сердцем, понимаешь, что твое решение принесет много боли тому, кого ты любишь, с кем ты проводил много времени и о ком заботился. И самое трудное в этом — то, что ты не сможешь утешить этого человека, как бы тебе ни хотелось облегчить его страдания.

Тем не менее выражать свои чувства — это акт щедрости, особенно если мы способны сделать это тактично и с пониманием. Видеть страдания тех, кто нам дорог, всегда тяжело, особенно когда причиной этих страданий становимся мы сами.

Однако боль, которую ты можешь испытать, отвергая кого-то, или боль, которую чувствует другой человек, будучи отвергнутым, не сравнима с той, которую вы оба можете почувствовать, если ничего не предпримете и придете к третьей причине страданий:

Привязанность к неподходящему человеку