Медицина и здоровье

Хочу отдельно остановиться на мышцах спины. Они идут слоями и делятся на поверхностные и глубокие. Поверхностные мышцы спины, естественно, находятся сверху. К ним относятся: широчайшая мышца спины, трапециевидная мышца, ромбовидная мышца, круглые мышцы, квадратная мышца. Все они участвуют в движении…

Анча Баранова Вступление Коронавирусы – ряд известных нам вирусов, получивших такое название из-за внешнего вида: все эти вирусы имеют округлую форму, а поверх своего «тела» снабжены выступами «торчащих» белков, что делает их похожими на корону Солнца. В организме людей коронавирусы обнаруживаются…

"Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью." Ф. Г. Раневская Отдельное спасибо команде издательства «», что пошли автору на уступки с денежным именно вопросом по вёрстке и изданию всех десяти книг, поскольку печатная версия "Учения Солнца (Огня и Света)"…

Что такое агорафобия и является ли некомфортное самочувствие в общественных местах этим расстройством? Именно такие вопросы задают мне клиенты, напуганные реакцией своего организма после пребывания в открытом пространстве, толпе людей. Боязнь открытого пространства или агорафобия – это психическое…

Кровеносная и лимфатическая системы улучшают свою работу. Благодаря специальному йоговскому дыханию, в кровь поступает больше кислорода, а улучшение работы кровеносной системы способствует тому, что кислород и необходимые питательные вещества доставляются до органов более эффективно. А лимфатическая…

Коронавирус SARS-CoV-2  – не самый страшный, но в то же время заражение им не из легких, и надеяться, что у каждого заболевшего эта инфекция за три дня бесследно исчезнет, не приходится… Бояться нового коронавируса не надо, надо быть просто к нему готовым. Конечно, лучше постараться вируса избежать.…

Кроме того, сыр богат и витаминами А, В 1 , В 2 , В 12 , С, D, Е, РР, которые играют огромную роль в нормальном функционировании организма. Витамин А способствует регенерации тканей, обеспечивает эластичность кожи и волос, препятствует преждевременному старению, повышает иммунитет, является антиоксидантом,…

В современном мире, живя в мегаполисах, мы приобретаем ряд хронических заболеваний, и эти болезни из года в год молодеют. Плохая экология, постоянный стресс, неправильное питание и малоподвижный образ жизни – все это триггеры, приводящие нас к болезни, к снижению качества жизни. А мы и рады стараться,…

Кокосовый пудинг Кокосовое молоко AROY-D – 2 столовые ложки Миндально молоко – 2 столовые ложки Семена чиа – 2 столовые ложки Арахис – 1 столовая ложка Стевиа – 1 2 чайной ложки Смешай кокосовое и миндальное молоко с семенами чиа и стевией. Дай настояться смеси 15 мин, периодически…

Сахарные спирты обладают целым рядом положительных свойств. Учеными доказано, что при диабете они усваиваются гораздо медленнее, чем сахароза, и не вызывают значительного подъема уровня глюкозы в крови. Сахарные спирты не способствуют развитию кариеса, поэтому относительно безопасны для зубной эмали.…

Вся важность и польза, красота и глубина дыхания открывались для меня постепенно. Первое мое знакомство с дыхательными практиками было весьма драматичным. Сейчас я удивляюсь, почему мне (как и многим другим сейчас) не пришло в голову выяснить квалификацию человека, который предлагает мне сделать с…

Змей открыл дверцу, и хомяк с опаской зашел в аквариум. Он, конечно, был напуган, ведь удав запросто мог бы его съесть. Но, во-первых, удав был сыт, а во-вторых, по понятным причинам он не мог поговорить с профессором и поэтому был рад весьма новому собеседнику (хотя виду и не подавал). – Не бойся,…

The Longevity Paradox: How to Die Young at a Ripe Old Age Steven R. Gundry www. martreading.ru Мифы о старении С процессом старения связано множество заблуждений, и первое из них – сейчас все обстоит гораздо лучше, чем даже в недалеком прошлом. Да, общая продолжительность жизни действительно…

Оригинальное название: The Tiredne Cure. How to Beat Fatigue and Feel Great for Good Автор: Сохэр Рокед Тема: Здоровый образ жизни Правовую поддержку обеспечивает юридическая фирма AllMediaLaw www.allmedialaw.ru Введение Сохэр Рокед, семейный врач из Великобритании,…

Оригинальное название: Grain Brain: The Surpri ing Truth about Wheat, Carb , and Sugar – Your Brain’ Silent Killer Автор: Дэвид Перлмуттер Тема: Здоровый образ жизни Правовую поддержку обеспечивает юридическая фирма AllMediaLaw www.allmedialaw.ru Введение Есть много жира…

Однако те же самые исследования показывают, что если вы не повторяете пройденного и не уделяете времени тому, чтобы оживить в памяти новые знания, эти связи слабеют и исчезают за считаные дни и часы. Обучение порождает новые синаптические связи, а запоминание помогает их поддерживать и укреплять. Таким…

У гормонов свой график Вечером, перед наступлением ночи, шишковидное тело – эпифиз – выделяет гормон сна мелатонин . Это удивительное вещество производится только когда мы спим, при полной темноте. Любые световые лучи, попадающие на сетчатку глаза, даже если глаза закрыты, мелатонин разрушают. Вот…

Что такое биологически активные точки (БАТ) Организм – это единое целое: воздействие на одну область организма отражается на работе других областей. Областью воздействия при лечении рефлексотерапией являются биологически активные точки (БАТ) , а именно – точки скопления нервных окончаний. Иначе…

В условиях изоляции сделать биоимпеданс невозможно, поэтому просто рассчитай индекс массы тела по простейшей формуле. Возьми свой вес в килограммах и раздели его на квадрат роста в метрах. Например, ИМТ для девушки ростом 170 см (1,7 м) и весом 54 кг составит 18,69. Как разобраться в показателях…

Салат из картофеля и шампиньонов 500 г картофеля, 300 г шампиньонов, 1 луковица, 150 г зелёного горошка, 200 г майонеза, 50 г зелени петрушки, соль по вкусу. К отварному картофелю, нарезанному мелкими кубиками, добавить измельчённые вареные шампиньоны, репчатый лук и консервированный зелёный горошек.…