Медицина и здоровье

2. Кайф Получается, что мы все это делали ради этого самого ощущения радости, полёта, наполненности внутри? То есть мы пытаемся получить тот самый внутренний кайф и наслаждение только единственным известным нам средством – алкоголем. Если мы вовремя не подкидываем дров снаружи, то внутри начинает…

Отчего человек начинает пить Что нужно понять основное про алкоголика? Это человек, которому в какой-то момент его жизни не хватило любви, понимания и принятия… Он, возможно, когда-то перенес сильное потрясение и не нашел той нужной поддержки в окружающих, понимания, а, возможно, он сильно испугался…

Но организм каждого человека имеет свои особенности, поэтому перед тем, как начать «водную профилактику», необходимо получить исчерпывающую консультацию у своего лечащего врача. Знали ли вы, что выпитые 1–2 стакана теплой воды после пробуждения активируют органы вашего организма? А всего 1 стакан,…

О том, как распознать инсульт, почему так важно очень быстро вызвать скорую помощь и как в современных условиях лечат нарушения мозгового кровообращения – в последующих главах, а для того, чтобы легче было понять их, вначале мы коротко расскажем об устройстве нашего мозга и о том, почему при его «поломке»…

большой буквы? Как восстановить зрение? Как нормализовать работу внутренних органов? Как привести в порядок позвоночник и сосуды? Как корректировать фигуру? Как обрести внутреннюю гармонию и гармонию с окружающим миром? Как вернуть здоровье и молодость и сохранить его на долгие годы? Как…

В 20 лет у меня произошло множество событий. Я окончил университет и очень скоро по направлению попал на завод. Работа, сменный график, коллектив, ответственность. Приходилось быстро учиться и осваивать новое. Жарким майским утром, сразу после ночной смены, сидел за столом дискомфорт. Занемел палец…

Вам нужно будет лишь выполнять каждый шаг, и, я обещаю, к концу этой книги вы уже сбросите «энное» количество лишнего жирка. Главное – не обманывать себя, а просто выполнять. Шаг за шагом, совет за советом. И вы увидите, как вокруг вас меняется мир, наполняясь теплом, светом и счастьем. 1 шаг Принятие…

1. Выберите простую песню, которую любите и знаете. Если попросят, споёте. 2. Не кричите, когда будете петь. Если вы думаете, что чем громче, тем лучше, вы ошибаетесь. Постарайтесь спеть точно и аккуратно мелодию. 3. Запомните, не стоит бояться и стесняться дирижёра! Это самый доброжелательный человек…

СОСТАВЛЯЯ ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН, МАЛО КТО ЗАДУМЫВАЕТСЯ О ТОМ, ЧТО В РЯДЕ ПОЛЕЗНЫХ РАСТЕНИЙ СОДЕРЖИТСЯ КОВАРНАЯ ФИТИНОВАЯ КИСЛОТА. ТЕМ, У КОГО ЗЛАКИ, БОБОВЫЕ И ОРЕХИ СТАНОВЯТСЯ ОСНОВНОЙ ПИЩЕЙ, ЕЁ НАДО БОЯТЬСЯ ЗАЩИТНАЯ БРОНЯ Злаковые, бобовые, орехи и семена защищены фитатами (или фитиновой кислотой), задача…

БОЛЬ В НОГЕ МОЖЕТ ПОЯВИТЬСЯ ВНЕЗАПНО, А МОЖЕТ БЕСПОКОИТЬ ДОЛГОЕ ВРЕМЯ, СНИЖАЯ АКТИВНОСТЬ И КАЧЕСТВО ЖИЗНИ. Несмотря на то что прихрамываем и избегаем прогулок, мы порой не торопимся к врачу. Психологи считают, что людям свойственно придавать проблемам с конечностями меньше внимания, чем боли в животе…

КРУПНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЛЮДЕЙ, РОДИВШИХСЯ С 1980-ГО ПО 2000 ГОД, ПРОВЕЛА АМЕРИКАНСКАЯ АССОЦИАЦИЯ СИНЕГО КРЕСТА И СИНЕГО ЩИТА. ОКАЗАЛОСЬ, ЧТО ПО МНОГИМ ПОКАЗАТЕЛЯМ МИЛЛЕНИАЛЫ МЕНЕЕ ЗДОРОВЫ, ЧЕМ ПРЕДЫДУЩИЕ ПОКОЛЕНИЯ ТОГО ЖЕ ВОЗРАСТА. Психологические проблемы Попав в жернова мощнейшей…

СУЩЕСТВУЕТ МНЕНИЕ, ЧТО ПОДГОТОВИТЬСЯ К ЛЕТНИМ СОЛНЕЧНЫМ ДНЯМ ЛУЧШЕ ЗАРАНЕЕ, С ПОМОЩЬЮ СОЛЯРИЯ. Тем более если в начале весны вы решили отдохнуть в тёплых краях, где солнце пригревает уже по-настоящему. А если вспомнить о том, что к концу зимы запасы требующего солнечных лучей витамина D в организме…

СУЩЕСТВУЕТ ЛИ СВЯЗЬ МЕЖДУ АРОМАТОМ ДУХОВ, КОТОРЫЕ НАМ НРАВЯТСЯ, И НАШИМИ ПРЕДПОЧТЕНИЯМИ В ЕДЕ? БЕЗ СОМНЕНИЯ. НЕ ПОЭТОМУ ЛИ МЫ ОПРЕДЕЛЯЕМ ПРИЯТНЫЕ ЗАПАХИ КАК «ВКУСНЫЕ», ХОТЯ НИКАК НЕ МОЖЕМ ОЩУТИТЬ ИХ ВКУС. Некоторые учёные считают наше обоняние рудиментом. Если древний человек по нюху находил пищу,…

НАШЕЙ ГЕРОИНЕ КАЗАЛОСЬ, ЧТО БРОСИТЬ КУРИТЬ ОНА СМОЖЕТ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ ОДНИМ ЛИШЬ УСИЛИЕМ ВОЛИ. ТАК БЫЛО КОГДА-ТО, НО ВДРУГ, УВЫ, НЕ СРАБОТАЛО. ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА Я научилась курить в 10-м классе, тогда это было модно. В первый раз бросила, когда влюбилась. Мой парень был некурящим, а я хорошо помнила…

ОНА НЕ ЛЮБИТ, КОГДА ЕЁ НАЗЫВАЮТ ЗВЕЗДОЙ, ПРИМАДОННОЙ ИЛИ ДИВОЙ МИРОВОЙ ОПЕРЫ, НО ИМЕННО ТАКОВОЙ ОНА ЯВЛЯЕТСЯ. ПЕВИЦА С УНИКАЛЬНЫМ СОПРАНО РАССКАЗАЛА «ЗДОРОВЬЮ» О СВОЁМ ГОЛОСЕ, ОБ ОТНОШЕНИИ К СЛАВЕ И УМЕНИИ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ ВОПРЕКИ ВСЕМУ. «ГОЛОС – ЭТО ДАР СВЫШЕ» Хибла, в январе у вас был юбилейный концерт…

ЗВЕЗДА «СЕКРЕТНЫХ МАТЕРИАЛОВ» НЕ ПЕРЕСТАЁТ УДИВЛЯТЬ: В НОВОМ МОЛОДЁЖНОМ СЕРИАЛЕ АКТРИСА ПРЕДСТАЛА В РОЛИ СЕКСОЛОГА – ОНА СТИЛЬНАЯ, СЕКСУАЛЬНАЯ И РАСКРЕПОЩЁННАЯ. ВОЗРАСТ – 51 год (родилась 9 августа 1968 года). РОСТ – 160 см; ВЕС – 54 кг. Её диета Джиллиан предпочитает здоровую и разнообразную пищу,…

ЛЮДИ УСТАЛИ ОТ ГОНКИ: НА СМЕНУ БЫСТРОМУ РИТМУ ЖИЗНИ ПРИХОДИТ ФИЛОСОФИЯ SLOW LIFE («МЕДЛЕННАЯ ЖИЗНЬ»). ОНА НЕ ТОЛЬКО ПРО РИТМ ЖИЗНИ, НО И ПРО УМЕНИЕ ЖИТЬ ОСОЗНАННО, ВДУМЧИВО, С ВНИМАНИЕМ К СЕБЕ И ОКРУЖАЮЩЕМУ МИРУ. НЕСПЕШНАЯ КРАСОТА КТО? Ирина Орловская, 45 лет, бизнесвумен. ЧТО? Я придерживаюсь low…

ФИТНЕС НА УЛИЦЕ – ЭТО САМОЕ МОДНОЕ УВЛЕЧЕНИЕ ТЁПЛОГО СЕЗОНА И ЛУЧШИЙ СПОСОБ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ФОРМЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО ПЕРЕЖИДАЕТ ЭПИДЕМИЮ ЗА ГОРОДОМ. А ГОРОЖАНАМ НАДО НАБРАТЬСЯ НЕМНОГО ТЕРПЕНИЯ. ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ КТО? Ольга Лукьянова, переводчик, 34 года. ЧТО? Как-то летом тренер фитнес-клуба, в котором…

В ПЕРИОД КАРАНТИНА ИЗ-ЗА ПАНДЕМИИ КОРОНАВИРУСА АКТРИСА И ТЕЛЕВЕДУЩАЯ РАССКАЗАЛА «ЗДОРОВЬЮ», КАК ПРОХОДИТ ЕЁ ЗАТВОРНИЧЕСТВО И КАК ЕЙ УДАЁТСЯ НЕ ПОДДАВАТЬСЯ ПАНИКЕ. А ТАКЖЕ ПОСОВЕТОВАЛА УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ОСТАВАТЬСЯ В ФОРМЕ. «Я НЕ БОЮСЬ СЛОЖНОСТЕЙ» Агата, как проходит ваша самоизоляция? Мы с…