Чтение онлайн

39 Гладкая мускулатура бронхов – это часть механизма изменения диаметра бронхов. При изменении просвета бронхов меняется и сопротивление потокам воздуха внутри легких. То есть – возникают и исчезают препятствия газообмену. Это происходит автоматически, в соответствии с потребностями организма в данное мгновение. Если газообмен постоянно низок – некоторые отделы легких вообще могут не участвовать в процессе дыхания очень долго.

Возможна и патология, обусловленная недолжным изменением просвета бронхов: например, бронхиальная астма проявляется в спазме, резком сужении бронхов, что вызываемо разными факторами.

40 б) Легкие. Правое и левое легкое – обеспечивают поступление кислорода в кровь и удаление углекислого газа из крови в атмосферу. Газообмен происходит в крохотных, менее 1 миллиметра в поперечнике, выростах («пузырьках») на бронхиолах – в альвеолах (не смешивать с альвеолами – углублениями, находящимися на челюстях).

Губчатая ткань легких заполняет объем грудной полости (окружая сердце, пищевод, аорту). С изменением объема грудной полости объем легких меняется практически без сопротивления с их стороны.

41 Рассмотрите такую модель. Расположите ладони «ковшиком» (это – «грудная клетка»). Заключите между ладонями губку из поролона (это – «легкие»). Сожмите «ковшик» ладоней – губка уменьшается практически без сопротивления. Распустите ладони, как было, – губка по-прежнему занимает весь объем «ковшика».

42 В обычной жизни легкие в грудной клетке расправляет атмосферное давление воздуха. Легкие упруги: когда для лечения одного из легких в грудную полость вводят воздух – это легкое сжимается за счет своей упругости, изгоняя из себя воздух. Оно перестает совершать дыхательные движения и как бы «отдыхает». То есть легкое уменьшается в этой ситуации аналогично тому, как опустевает воздушный шарик, если его завязка ослабела, и газ сочится из шарика. Человек после такой процедуры дышит другим легким: оно не сжалось после введения воздуха, поскольку грудная полость разделена своего рода перегородкой.

43 В легких человека заключен огромный запас воздуха для речи и пения (литра три, а то и шесть-семь). Впрочем, от объема этого воздуха громкость голоса зависит мало. Вспомните крик здоровенького и голодного месячного младенца. Или громовые вопли мартовского кота, с его маленькими (меньше теннисного мячика) легкими.

44 Как работает дыхательная мускулатура, как происходит поступление воздуха в организм, как воздух покидает организм, каков характер подачи воздуха к голосовым связкам – см. следующие описания.

Данное упражнение является продолжением упражнения 15–02.

1 а) Общие рекомендации. Освежите в памяти устройство грудной клетки, в частности, особенность плавающих ребер (см. 11–03, 7). Обратитесь к илл. 8.01, д.

2 б) Дыхательная мускулатура. Попадание воздуха в организм и его удаление из организма определено активностью дыхательной мускулатуры. Прежде всего это диафрагма и межреберные мышцы, которые постоянно обеспечивают дыхательный процесс.

3 К дыхательной мускулатуре мы относим и брюшные мышцы (мышцы стенки живота), которые участвуют в активном выдохе, когда воздух как бы «изгоняется» из тела. Но особенно важно для речевого дыхания следующее: если брюшные мышцы излишне напряжены (пусть весьма и весьма незначительно) – это мешает полноценному взятию дыхания. Предупреждение и устранение лишнего напряжения брюшных мышц – одна из важнейших задач работы над дыханием.

4 Другие мышцы, которые могут участвовать в дыхании, играют свою вспомогательную роль в те моменты, когда необходимо обеспечить усиленный газообмен. Таких мышц – множество. Вплоть до самых мелких: например, при интенсивном дыхании активизируются даже те мышцы, что раздувают ноздри.

5 в) Диафрагма. Это – широкая, плоская мышца, разделяющая полости грудную и брюшную. При взгляде сбоку диафрагма напоминает опрокинутую кверху дном широкую миску с рельефным дном. Не описывая сложного «рельефа» дна этой миски, будем считать, что дно миски просто чуть-чуть выпукло кверху и напоминает низкий купол, венчающий высокие наклоненные «стенки» диафрагмы.

Диафрагма высоко вдается в грудную полость. Там с куполом диафрагмы соприкасаются, сверху, легкие и сердце (укутанные своими оболочками).

Под сердцем расположена сухожильная «площадка» центрального участка диафрагмы. Эта часть диафрагмы – не сокращается.

6 Места прикрепления краев диафрагмы – нижние ребра и позвонки. Стенки диафрагмальной миски – мышечные. Они, сокращаясь, на несколько сантиметров опускают края купола диафрагмы, а главное – отводят стенки диафрагмальной миски от стенок грудной полости.

Это увеличивает объем грудной полости – как увеличивается объем в шприце, когда тянут поршень. В результате воздух входит в тело. Это – вдох.

7 Опускающаяся диафрагма оказывает давление на органы брюшной полости. Органы брюшной полости передают это давление на брюшную стенку, и передняя брюшная стенка отчетливо перемещается вперед.

8 По мере того как диафрагма поднимается в изначальное положение, объем грудной полости уменьшается, и воздух из легких – выходит в атмосферу. Это – выдох. При подъеме диафрагмы могут также сокращаться брюшные мышцы.

9 Именно движения диафрагмы обеспечивают перемещение основного объема воздуха при вдохе и выдохе.

Поэтому, занимаясь речевым дыханием, вы будете (в большинстве случаев) думать только о диафрагме, представлять себе только ее. А все остальные дыхательные мышцы – «сами собой» «подстроятся» к диафрагме – и будут действовать так, как надо для должного дыхания.

10 г) С чем можно сравнить диафрагму и ее работу. Рассмотрите некоторые образы представления и наглядные модели диафрагмы, способствующие опосредованному управлению диафрагмой.

Держите вертикально прозрачный шприц (без иглы!), наполовину наполненный водой. Рассмотрите, при перемещении поршня вверх и вниз, движение воды внутри шприца (вода – зримая модель воздуха). Свяжите это с перемещением воздуха в дыхательной системе под воздействием опускающейся и поднимающейся диафрагмы. Рассмотрите струю воды, вырывающуюся из шприца при сильном нажиме на поршень (сравните это с потоком воздуха, вылетающего из груди при выдохе). Удалив воду из шприца, ощутите на коже струю воздуха, вылетающего из шприца при нажиме на поршень.