Чтение онлайн

1 а) Вибрации структур тела, порождаемые звучанием голоса. Выполните действия упражнения 20–13. Убедитесь еще раз в наличии описанных в этом упражнении ощущений, порождаемых вибрациями структур тела.

2 Убедитесь, что эти вибрации структур тела возникают, поскольку на эти структуры тела воздействуют голосовые вибрации (колебания воздуха) – вызывая явления резонирования (см. 23–02).

Теперь, уже освоив навыки формирования голосовых вибраций, обратитесь к подробному изучению этого явления – резонирования. Оно является показателем совершенного звучания голоса.

3 Упражнения занятий 23 и 24 предназначены для специального освоения явления резонирования в различных ситуациях. В упражнениях предшествующих занятий мы уже встречались с явлением резонирования, но тогда еще не использовали этого термина.

4 б) Обнаружение проявлений резонирования структур своего тела. Ищите ощущения резонирования. Для этого творчески экспериментируйте (на основе уже полученных знаний). Меняйте в разных вариантах такие условия формирования голоса, как положение всего тела, положение органов ротовой полости, характеристики дыхания, интенсивность касания центром диафрагмы пузырька вибраций, высота голоса.

Замечайте при этом, где именно ощущается резонирование, каков его характер, насколько оно отчетливо. Запоминайте (и осознанно, и подсознательно), при каких условиях «показатели» резонирования – наилучшие. И – воссоздавайте эти условия снова и снова, совершенствуя навык формирования голоса, вызывающего резонирование.

5 Если вибрации не обнаруживаются (пока что) – продолжайте поиск каждый день, по ходу освоения Метода. Появление этого признака должного звучания голоса произойдет обязательно. Сказанное относится ко всем вариантам резонирования.

6 Сопоставляйте те положения и движения тела и его частей, при которых возникает резонирование – с тем, как звучит ваш голос в это время (то есть с характеристиками, с «параметрами» вашего голоса). Внимание: звучание вашего голоса в этот миг – наверняка более совершенное, нежели тогда, когда резонирование не ощущается.

7 в) Какими могут ощущаться вибрации структур тела. Чтобы получить представление о том, какими могут ощущаться вибрации при прикосновении к телу во время резонирования – приложите к гортани ладонь или подушечки пальцев и сформируйте любой гласный звук (например, АААААА).

8 Попутно убедитесь, что такие же вибрации, вызываемые активностью голосовых связок, ощущаются и при формировании звонких согласных звуков (мммммм, жжжжжж) – но не ощущаются при формировании глухих согласных звуков (п, т, фффффф, сссссс), а также при речи шепотом. Причина такого различия – очевидна.

1 Выполните действия разделов «а» – «в» упражнения 23–06 («Труба»). Пусть голова будет свободно запрокинута.

2 Формируйте низкий звук АААААА.

Напоминаем: в момент формирования звука (то есть на выдохе, когда альвеолярная область ощущает тепло) – диафрагма продолжает льнуть ко дну чаши. Имейте это в виду во всех упражнениях!

3 Найдите и исследуйте вибрации тела, вызываемые вашими звуковыми вибрациями, прикладывая ладонь, свободную от поддерживания головы, к грудине, к лопатке.

Постучите по грудине свободной ладонью – «расшевелите» этим как можно больше вибраций тела.

4 Верните голову в вертикальное положение. Выверьте осанку. Повторите действия разделов «б» и «в» упражнения 23–07.

Обратите внимание: данное упражнение – это вариант упражнения 23–06 («Труба»), с упором на исследование резонирования структур грудной полости.

1 а) Начальные действия. Выполните действия разделов «а» – «в» упражнения 23–06 («Труба»).

2 б) Формирование звуковых вибраций при выстраивании шейного отдела позвоночника в положение «стоя свободно». Верните голову в вертикальное положение, как в упражнении 23–07, д. Во время этого перемещения головы освобождайте голосовые вибрации.

O АААААА

3 Направляйте в воображении эти вибрации на переднюю часть твердого неба (то есть на альвеолы, а еще проще и нагляднее – и на верхние резцы).

Из-за изменения свойств воздушного канала (каких именно – не будем касаться) высота голоса слегка поднимется «сама по себе».

Вам надо поэкспериментировать с высотой голоса. Пусть одно только желание прозвучать в ротовом резонаторе заставит вас подниматься по голосовому диапазону вместе с подъемом головы по позвонкам. В результате вы получите явления резонирования в области твердого неба.

Внимание на ощущение «плавающей головы» на вершине позвоночника.

4 в) Проявление резонирования в области твердого неба. Ощутите и исследуйте вибрации (то есть очень частые и мелкие колебания) структур тела в области твердого неба. Эти колебания свидетельствуют о возникновении резонирования, вызванного вашими голосовыми вибрациями. Ориентируйтесь при этом на ощущения щекотания, «дребезжания», дрожания, вибрирования в этой области.

Илл. 24.01. «Ленты», «зонт» и грудная клетка

1 а) Начальные действия. Выполните действия упражнения 23–07, сосредоточив особое внимание на разделе «е»: на опускании головы вперед, по позвонкам.

Все время выполнения упражнения сохраняйте кончик языка «приклеенным» к задней стороне нижних зубов, чуть подав переднюю часть языка вперед (как бы начиная движение языка «водоросли»).

Воздушный канал сужен, но не закрыт. Удерживайте зауженное пространство воздушного канала мышцами языка, неба, задней стенки глотки.

2 б) Резонирование в области верхних зубов и его признаки. Плавно опустив голову вперед, направьте вибрации через свободный воздушный канал – на зубы. Ярко представляйте, как вы это делаете; представляйте зримо этот «поток вибраций», как бы упирающийся в кончики передних верхних зубов – резцов.

3 При этом частота этих голосовых вибраций (то есть высота звуковых колебаний) несколько выше частоты голосовых вибраций, вызывающих резонирование в области твердого неба (см. 23–10).