Чтение онлайн

Выше мы описали несколько способов заставить работать ваше воображение, чтобы обеспечить реализацию поставленных целей, сфокусировать на них свое внимание и подключить к работе автоматический механизм успеха. Пора приступать к практическим занятиям. Придумайте себе какую-нибудь цель, достойную осуществления. Потом попытайтесь представить ее в виде чрезвычайно важного дли вас проекта и определите, чего вы можете добиться, реализовав его, и чего хотели бы избежать. Всегда имейте перед собой четкую и ясную идею, ради которой стоит потрудиться и на реализацию которой стоит надеяться. Иначе говоря, всегда старайтесь смотреть вперед, а не назад. Попытайтесь выработать в себе ностальгию по будущему вместо ностальгии по прошлому. Это поможет вам сохранить молодость и бодрость духа. Даже ваше тело не будет работать нормально, если вы перестанете быть устремленной к определенной цели личностью. Именно но этой причине быстро умирают многие люди, вышедшие на пенсию и утратившие, таким образом, привычный образ жизни. Если вы не стремитесь к какой-нибудь достойной цели, если не смотрите с надеждой в будущее, стало быть, вы уже практически не живете, а существуете. В дополнение к вашим персональным целям постарайтесь найти для себя по крайней мере одну безличностную, с которой вы могли бы себя идентифицировать. Попробуйте увлечься каким-нибудь проектом, чтобы помочь своим сослуживцам или друзьям, причем не из чувства долга, а по собственному желанию.

Понимание во многом зависит от надежных средств общения, а последние, в свою очередь, являются важнейшим условием любой самоуправляемой системы, в том числе и компьютера. Вы ни за что на свете не сможете вести себя адекватно, если получаемая вами информация о состоянии окружающего мира будет искаженной или неправильно понятой. Многие врачи считают, что искажение является главной причиной многих неврозов. Чтобы справиться с любой проблемой, вы должны правильно понимать ее истинную природу. Многие неудачи в жизни людей объясняются прежде всего неправильным пониманием жизни и многочисленными недоразумениями. Мы всегда склонны ожидать от других такого поведения и таких реакций, которые выработали сами на основе определенного набора фактов или обстоятельств. И всегда следует помнить то, о чем говорилось в предыдущей главе: люди реагируют на свои собственные ментальные образы, а не на вещи, которые их порождают. В большинстве случаев поведение и мнения других людей нацелены вовсе не на то, чтобы оскорбить нас, обидеть или унизить. Чаще всего эти люди просто–напросто понимают и оценивают ту или иную ситуацию совсем не так, как мы. Другими словами, они реагируют на нее так, как считают нужным, как привыкли понимать и интерпретировать в прошлом опыте. И поэтому ваша способность доверять другим людям, быть искренними по отношению к их намерениям и не допускать изначально предвзятого к ним отношения поможет вам стабилизировать свое место в мире, установить с другими людьми нормальные контакты и выработать к ним гуманное, наполненное ясным и четким пониманием отношение. Спросите себя: «Как все это случилось с ним? Как он объясняет себе сложившуюся ситуацию? Что он чувствует: по этому поводу?» При этом попытайтесь понять, почему тот или иной человек ведет себя неправильно и как можно объяснить его поступки.

Факты против мнений. Чаше всего мы создаем путаницу, когда к вполне очевидным фактам добавляем свое личное мнение, а после этого приходим к ошибочным умозаключениям. Факт: муж разбил до крови пальцы. Мнение: его жена делает вывод, что он сделал это специально, чтобы досадить ей или вызвать жалость к себе. Факт: муж ковыряет в зубах после обеда. Мнение: его жена приходит к выводу, что если бы он уважал ее, то научился бы хорошим манерам. Факт: два друга о чем-то перешептываются во время прогулки. Вдруг они прекращают разговор и смущенно смотрят на вас. Мнение: они сплетничали о вас. Так вот, если бы жена была способна правильно понять и оценить ситуацию и не делать скоропалительных выводов, то смогла бы вести себя адекватно и не воспринимать плохие манеры мужа как его попытку оскорбить ее. А это можно сделать очень просто: остановиться, задуматься, правильно оценить ситуацию, проанализировать последствия и выбрать наиболее подходящий и наиболее продуктивный ответ.

Всегда стремитесь увидеть правду. Очень часто мы окрашиваем поступающую извне информацию в эмоциональные цвета страха, беспокойства, волнения или желания. Но чтобы аффективно общаться с окружающим миром, нам нужно знать о нем всю правду и получать истинную информацию о его состоянии. Только правильное понимание этого мира позволит нам реагировать на него соответствующим образом. Мы должны быть готовы видеть правду и принимать ее вне зависимости от того, хорошая она или плохая. Бертран Рассел как-то сказал, что одной из причин поражения Гитлера во время Второй мировой войны явилось его полное незнание истинной обстановки на полях сражений. Все, кто приносил ему нерадостные вести, подвергались наказанию, и вскоре никто из его ближайшего окружения не смел говорить ему правду об истинном положении дел. Впрочем, мы должны радоваться этому обстоятельству. Политика устранения тех, кто принес плохие новости, погубила немало военачальников, крупных бизнесменов, спортивных тренеров и сердобольных родителей. Сейчас, например, так поступает Саддам Хусейн, которого, вероятно ждет печальная участь Гитлера. Разумеется, устранение информаторов является ужасным преступлением, но еще большим преступлением может оказаться попытка устранить самого себя, вместо того чтобы разумно и взвешенно отнестись к негативной информации и использовать ее себе во благо. Конечно, мы не очень любим признавать собственные ошибки, просчеты или недостатки и уж тем более нам неприятно осознавать, что та или иная ситуация складывается совсем не так, как нам того хотелось бы. Именно поэтому мы начинаем обманывать себя, сознательно закрываем глаза на истинное положение дел и в результате лишаем себя возможности действовать разумно, эффективно и в полном соответствии с характером текущих проблем. Кто-то очень хорошо сказал по этому поводу, что нужно каждый день признавать за собой хотя бы одну досадную оплошность, какой бы болезненной она ни была. Нацеленная на успех и уверенная в своих силах личность никогда не станет лгать себе или другим людям. Такой человек учится быть честным с самим собой, понимая благотворное влияние такой позиции. То чувство, которое мы называем искренностью, базируется на глубоком понимании своей личности и столь же глубокой честности по отношению к самому себе, так как вряд ли можно назвать искренним человека, который врет себе и при этом оправдывает свое вранье какими-то «рациональными» доводами. Добиться такого отношения к себе можно только с помощью еще одного фундаментального принципа психокибернетики: вы и ваши ошибки — далеко не одно и то же. Если вы играете в гольф, то все ваши неточные, ошибочные удары вовсе не означают, что вы позорите всю игру в гольф и уж тем более себя самого. Это всего–навсего механическая или ментальная ошибка, которая легко устраняется эффективной тренировкой. Один высокопоставленный управляющий крупной корпорации как-то сказал мне: «Я стал знаменитым благодаря нескольким поразительно хитрым и весьма эффективным решениям. При этом я сделал массу досадных ошибок. Но я никогда не идентифицировал себя ни с хорошими решениями, ни с плохими. Я просто хороший и предприимчивый управляющий, который умело делает свое дело, — вот и все. что можно сказать по этому поводу». Как только вы начинаете понимать, что не тождественны своим ошибкам, вы становитесь свободным и можете легко и безболезненно признавать их, учиться на них, устранять их в нужное время и продвигаться вперед к заветной цели.

Тщательно проанализируйте и отберите всю негативную информацию, изучите все проблемы, окружающих вас людей и попытайтесь понять, что беспокоит вас больше всего. Неукоснительно следуйте девизу: «Не важно, кто прав — важна сама правда». Получив такую установку, ваш автоматический механизм подкорректирует курс, исходя из принципа отрицательной обратной связи. Он бесстрастно признает все ошибки и выведет вас на верную дорогу. И вы должны поступать таким же образом. Признайте все свои ошибки и просчеты, но не проливайте слезы по этому поводу. Их надо исправить и двигаться вперед. А в общении с другими людьми всегда старайтесь посмотреть на мир с их точки зрения, не забывая, естественно, и свою собственную.

Определения целей и ясного понимания той или иной ситуации явно недостаточно для правильного поведения. Требуется еще и немалое мужество, чтобы приступить к решительным действиям, без чего все ваши цели, задачи и намерения не будут воплощены в жизнь. Личным девизом адмирала Уильяма Холси была цитата из легендарного Нельсона: «Ни один капитан не допустит ошибки, если расположит свой корабль рядом с кораблем противника». При этом адмирал Холси всегда добавлял, что лучшей защитой является нападение. Это, конечно, принцип военной стратегии, но «его применение гораздо шире обстоятельств военного времени. Все личные, национальные или военные проблемы, — говорил адмирал, — становятся меньше, если вы не уходите от них, а мужественно их решаете». Как научиться жить мужественно? Именно на этот вопрос отвечает психокибернетика. Если вы систематически улучшаете свое самовосприятие и при этом понимаете, что не являетесь отражением своих ошибок, то можете без особого труда выработать у себя привычку рисковать и совершенно не волноваться по поводу того, что подумают о вас другие люди и не будут ли они смеяться над вашими ошибками. Как научиться более эффективно и смело отстаивать свои идеи? Как убедительно изложить свою позицию и развеять сомнения окружающих? Как научиться безбоязненно выходить на танец и при этом не обращать внимания на давний предрассудок, что у вас «обе ноги левые»? Как набраться смелости и начать новую карьеру под конец жизни, когда всем известно, что старую собаку невозможно обучить новым трюкам? Все эти, а также многие другие аналогичные вопросы наглядно показывают, что означает жить мужественно и не бояться трудностей. А ответ на них потребует от вас железной воли, целеустремленности и твердого как камень самовосприятия, которое может выдержать любое оказываемое на него давление.

В нашем сложном мире нет ничего абсолютно определенного или гарантированного. Порой различия между удачливыми людьми и неудачниками заключаются не в их идеях или личных способностях, а в том мужестве, которое они готовы использовать при достижении своих целей. Другими словами, выдающиеся люди готовы сделать ставку на победу, пойти па разумный риск и самоотверженно добиваться реализации поставленных задач. Говоря о мужестве, мы часто имеем в виду героические подвиги на полях сражений или самоотверженные поступки во время катастроф или кризисов. Однако и повседневная жизнь требует не меньшего мужества. Если человек не способен на отчаянное сопротивление и боится вступать в открытую борьбу с негативными обстоятельствами, он становится нервным, испытывает страшную усталость, чувствует себя загнанным в угол, и все ото находит отражение в его физических симптомах. Обычно я говорю таким людям следующее:

Тщательно изучите сложившуюся ситуацию, проработайте в сознании все возможные варианты действий, попытайтесь представить, каковы могут быть последствия. После этого выберите один из вариантов, который представляется вам наиболее приемлемым, и немедленно приступайте к его реализации. Если же вы станете ждать более благоприятных обстоятельств или более четкой уверенности в благополучном исходе дела, то никогда не начнете действовать. Что же до возможных ошибок, то не ошибается тот, кто ничего не делает. Любое ваше действие и любое решение вполне может оказаться ошибочным, но только так вы сможете двигаться вперед. Ошибки не могут и не должны отвлекать человека от достижения конечной цели. Найдите в себе мужество каждый день чем-то рисковать и совершать ошибки, чтобы потом их исправить. Сделать шаг в ошибочном направлении все же намного лучше, чем сидеть всю жизнь сложа руки и не предпринимать активных действий. Как только вы начнете двигаться вперед, у вас тут же появится реальная возможность постоянно корректировать свой курс и приближаться к цели. Если же вы будете топтаться на месте, то никакой автоматический механизм вам не поможет.

Ли Якокка однажды заметил, что решительность является для него самой важной чертой характера, которую он обычно пытается увидеть в окружающих его людях и на которую полностью может положиться. Аналогичное мнение высказал и генерал Норман Шварцкопф, когда говорил, что от лидера требуется умение принимать ответственные решения. Многие руководители открыто признают, что успех приходит только к решительным людям, способным учитывать прежние ошибки и своевременно исправлять их. А если человек постоянно откладывает решительные действия на потом, чтобы избежать нежелательных ошибок, то, как правило, успеха никогда не добивается. И только очень немногим удалось добиться успеха самым простым и прямым путем, от точки А до точки Б, то есть от идеи до ее окончательного воплощения. В большинстве случаев это был путь постоянных исканий и искривлений, напоминающий зигзаг.

Будьте готовы сделать несколько ошибок и испытать некоторый дискомфорт на пути к достижению поставленной цели. Не продавайте себя по заниженной цене. «Большинство людей, — авторитетно заявляет генерал Р. И. Чамберс, начальник отдела армейской психиатрии и неврологии, — даже не подозревают, какими смелыми и отважными они могут быть на самом деле. В действительности многие потенциальные герои, как мужчины, так и женщины, всю жизнь пребывают в мучительных сомнениях. Если бы они только знали, что у них есть неисчерпаемый источник мужества, это помогло бы им решить даже самые трудные проблемы». Даже если вы уже знаете о своих скрытых резервах, все равно вы никогда не научитесь использовать их, пока не начнете действовать. Вы должны дать шанс своим резервным силам полностью проявить себя в ваших собственных интересах. Еще одна рекомендация состоит в том, чтобы всегда действовать дерзко и мужественно даже по отношению к самым привычным и обыденным мелочам. Не ждите, когда наступит ваш звездный час или какой-нибудь серьезный кризис, чтобы проявить свой героизм. Повседневная жизнь человека требует не меньшего мужества. Отрабатывая мужество на мелких делах, вы тем самым сможете выработать в себе силу и талант для более значимых и весомых поступков.

Какое-то время я читал лекцию под названием «Как сохранить самоуважение в мире тотального неуважения». Как мир все более растущего стресса, который я наблюдал в конце 50–х и в 60–е годы, был детским садом по сравнению с современными нервными перегрузками, так и отсутствие взаимного уважения и доброжелательности в 70–е является весьма скромной прелюдией к сегодняшнему бездушному миру. На нас каждый день обрушивается виртуальный поток информации, разрушающий наше самоуважение. Многие компании относятся к нам как к бездушным цифрам в банке данных персонального компьютера, как к обезличенным покупателям их товаров, потребителям их продукции, кладовщикам всех их изобретений и вообще к тем людям, которые спешат, суетятся, нервничают, к тем, кто устал от своей работы, кто не нашел счастья в карьере и именно поэтому должен стать их клиентом. Сейчас мы даже по телефону не можем связаться с нужным человеком, так как охрана частной жизни обеспечивается автоответчиком и другими техническими средствами. Все это делает мои первоначальные выводы еще более важными. В своей лекции я сказал, что наш мир всеобщего неуважения друг к другу чем-то похож на зеркало, в котором отражаются две главные вещи: самоуважение человека и его уважение к другим людям. Реализовавшиеся личности, как правило, имеют основания уважать себя и не меньшие основания уважать других людей. Они уважают не только людей, но и те проблемы и потребности, с которыми они сталкиваются в повседневной жизни. Они уважают человеческое достоинство, потому что сами в полной мере обладают им и не считают других людей средством достижения своих целей или пешками в своей игре. Они признают, что каждый человек является творением Господа Бога и в этом качестве совершенно уникален, неповторим и заслуживает всяческого к себе уважения и признания его человеческих достоинств. В психологии считается давно установленным фактом, что отношение человека к себе самому в целом соответствует его отношениям с другими людьми. Если человек испытывает чувство сострадания по отношению к другим, он тем самым демонстрирует это чувство по отношению к себе самому. Если же человеку другие люди безразличны, то он тем самым демонстрирует неуважение к себе самому. Известно, что самым эффективным средством избавления от чувства вины является преодоление чувства осуждения других людей. Словом, перестаньте обвинять других людей и судить их по установленным вами законам, и вы не будете испытывать комплекс вины перед ними. А это, в свою очередь, заметно улучшит ваше отношение к себе и поможет выработать более благожелательное отношение к другим. Еще одна причина, по которой сочувствие к другим является симптоматичным для удавшейся и успешной личности, заключается в том, что этот человек имеет дело с реальностью и полностью осознает ее. Люди важны сами по себе, и к ним нельзя относиться как к животным, бездушным машинам или просто как к средству достижения своих целей. Уважение к другим людям является благодетельным, так как оно на самом деле не всегда постоянно, но всегда существенно и необратимо. Его нельзя рассматривать как нечто преходящее, временное. Это чувство нужно постоянно культивировать в себе и прилагать все больше и больше усилий для его сохранения. Ведь помимо своей собственной ценности, чувство уважения к другим улучшает ваше самовосприятие и в итоге может быть важным вкладом в развитие всего общества в целом.