Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
Шрифт:
намекаем; шарим по карманам; просматриваем бумажники; обыскиваем
шкафчики и ящики; роемся в коробках с перчатками; заглядываем в туалетный
бачок; пытаемся заглянуть в будущее; копаемся в прошлом; обзваниваем
родственников; урезониваем; улаживаем вопросы раз и навсегда; снова их
улаживаем; наказываем; вознаграждаем; почти сдаемся; затем прилагаем еще
больше усилий; и еще целый список прочих искусных маневров, о которых я
либо забыла, либо еще не пробовала.
Мы – не те люди, которые «помогают событиям случиться». Созависимые –
это люди, которые последовательно, вкладывая тонны усилий и энергии, пытаются принудить события случиться.
Мы контролируем во имя любви.
Мы делаем это потому, что «только пытаемся помочь».
Мы делаем это потому, что лучше знаем, как должны развиваться события и
как следует вести себя людям.
Мы делаем это потому, что мы правы, а они – нет.
Мы контролируем потому, что боимся этого не делать.
Мы делаем это потому, что не знаем, что еще делать.
Мы делаем это, чтобы прекратить боль.
Мы контролируем потому, что нам кажется, что мы обязаны.
Мы контролируем потому, что не думаем.
Мы контролируем потому, что контроль – это единственное, что мы можем
придумать.
В конечном счете, мы контролируем потому, что именно так мы всегда и
поступали.
Одни – властные тираны – правят железной рукой с назначенного самим себе
трона. Они могущественны. Они знают лучше. И, Бог свидетель, все будет
сделано именно так. Они об этом позаботятся.
Другие делают свою грязную работу исподтишка. Они прячутся за маской
приятности и вежливости и потихоньку занимаются делами – делами других
людей.
Третьи, вздыхая и плача, говорят о своей немощности, провозглашают свою
зависимость, заявляют о своей полной виктимизации – и успешно
контролируют с помощью слабости. Они такие беспомощные! Они так отчаянно
нуждаются в вашем сотрудничестве! Они не могут без него жить. Иногда
слабые бывают самыми властными манипуляторами и контролерами (1). Они
научились тянуть мир за веревочки вины и жалости.
Многие созависимые комбинируют тактики, используя широкий спектр
методов. Все равно что, лишь бы сработало! (Или, точнее, что вот-вот должно
заработать.)
Какова бы ни была тактика, цели остаются прежними. Заставить других
людей делать то, что мы от них хотим. Заставить их вести себя так, как им (по-нашему мнению) следует. Не позволять им вести себя так, как им (по нашему
72
мнению) не следует себя вести, но как они себя вели бы без нашей «помощи».
Принуждать события жизни разворачиваться и развиваться в той манере и в
такое время, которые назначили им мы. Не позволять случиться тому, что
случается или что может случиться. Держаться крепко и не выпускать.
Мы написали эту пьесу – и мы позаботимся о том, чтобы актеры играли, а
сцены разворачивались именно так, как мы решили. Не важно, что при этом мы
продолжаем сопротивляться реальности. Если мы будем достаточно настойчиво
наступать, то сможем (мы в это верим!) преградить путь потоку жизни, преобразить людей и изменить события на свой вкус.
Мы морочим голову самим себе.
Давайте я расскажу вам о Марии. Она вышла замуж за мужчину, который
оказался алкоголиком. Он был запойным пьяницей. Он пил не каждый день, не
каждые выходные, даже не каждый месяц, но если уж запил – берегись! Он
пьянствовал дни напролет, иногда недели. Он начинал пить с восьми утра и пил
до тех пор, пока не падал без памяти. Он заблевывал весь дом, истощал
семейные финансы, терял работу и создавал невыносимый хаос всякий раз, когда пил.
Между запоями жизнь тоже была не идеальной. Ощущение надвигающегося
рока и болезненные чувства наполняли атмосферу. Другие неразрешенные
проблемы – результат пьянства – загромождали жизнь. Но Марии и трем детям
было лучше, когда муж не пил. Была хоть какая-то надежда, что на этот раз все
будет по-другому.
По-другому никогда не получалось. Многие годы, стоило Марии отвернуться
или сделать вид, что она отвернулась, как муж уходил в запой. Когда она
уезжала на уик-энд, когда она отправлялась в больницу рожать очередного
ребенка, когда ее муж уезжал из города в поездку или по какой угодно причине
оказывался не у нее на глазах – он пил.
Всякий раз как Мария возвращалась или вытаскивала его из того места, где он
пил, он резко прекращал пить. Мария решила, что главный ключ к трезвости
мужа – ее присутствие.
Она могла держать под контролем пьянство (и всю боль, которую оно
причиняло), держась поближе к дому и сторожа мужа.
Из-за того что она научилась этому методу контроля, из-за нарастающих
чувств вины, стыда, тревоги и вообще психологической травмы, которая
сопровождает созависимость, Мария стала затворницей. Она отказывалась от
возможных поездок, отказывалась посещать церковные конференции, которые
ее интересовали. Даже уход из дома на время большее, чем требовалось, чтобы
добраться до продуктового магазина, начал угрожать балансу, который она
создала, – или думала, что создала.
Несмотря на ее решительные и отчаянные усилия, муж все равно находил
возможность выпить. Он находил способы напиваться дома, так что она об этом
73
не знала. И обязательно напивался, когда у нее не было иного выбора, кроме как
провести ночь вне дома.
После одного особенно разрушительного запоя муж Марии сказал, что пить
его заставляет невыносимо затруднительное финансовое положение. (Он забыл